今月号のTarzan(ターザン) 自分のカラダは硬い？柔らかい？セルフチェックしてみませんか？ 硬いカラダを柔らかく。の特集が載ってます。 かなり分かりやすくて良かったですよ。 これから寒くなると一段と硬くなるカラダ。 これを見てストレッチなどしてみて…